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Coaching sportif individuel ou collectif !!!

Daniel Jacobs | Sport et santé | 8 janvier 2012

Daniel Jacobs dit, « les deux approches sont intéressantes, mais dépendent de la motivation de chacun. Tous les sports ne se pratiquent pas forcément en collectivité et les sportifs ne sont pas systématiquement prêts à exercer en groupe leur activité physique. » Les avantages d’une pratique sportive en groupe sont multiples : Comme la motivation, une compétitivité accrue, de l’entraide, et l’ouverture d’esprit. Les inconvénients peuvent se résumer comme suit : S’évader Lire la suite …

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Daniel Weichel Pro MMA

Daniel Jacobs | News Stars | 4 décembre 2011

  Déjà très jeune Daniel savait que son coeur battait pour le sport de combat – comme chez beaucoup de pratiquants enthousiastes Bruce Lee était ici aussi la personne cléf dans sa vie. - Inspiré par ses film Daniel a reussit à convaincre ses parents (Père Werner et Mère Elke) à l’âge de 14 ans de débuter sa carrière de sport de combat. La première partie l’amena dans l’entraînement du Ju Jutsu, où il suiva des Lire la suite …

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Programme d’entraînement pour la préparation à l’Ironman

Daniel Jacobs | Conseils | 30 octobre 2011

    Programme d’entraînement pour la préparation à l’Ironman !   Phase 1 : Adaptation durée 6 semaines Jour 1 Développé épaules sur machine                       2 séries à 10kg de chaque côté (au delà des 30 reps) 1 min de repos Soulevé de terre                                                       1 série à 30kg 100 reps 2 min de repos Extensions lombaires                                             1 série au moins 90 reps 3 min de repos Développé incliné                                                   2 séries avec 30kg max de reps 1 Lire la suite …

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23. September 2011 Interview mit Günter Schlierkamp

Daniel Jacobs | News Stars | 25 septembre 2011

          Interview Günter Schlierkamp 10.00 Uhr Californien 23.09.2011 (19.00 Uhr Paris) Vorwort: Günter Schlierkamp geboren am 2. Febuar 1970 in Olfen in Nordrhein-Westfalen aufgewachsen auf einer Farm. Günters gute Ausstrahlung und Sympatie zu seinen Fans macht aus ihm eine sehr angenehme Person die immer lächelt und positiv denkt. 1996 heiratete er Carmen Jourst und ging nach Amerika.  Jedoch hielt die Ehe nur bis zum Jahr 2003. Lire la suite …

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Hardcore Training

Daniel Jacobs | Conseils, Physique, Sport et santé | 8 mars 2011

Comment améliorer ses performances rapidement au développé-couché ? Comment passer de 100 kg à 120 kg au développé-couché, voir plus ? Comment passer de 120 kg à 140 kg au développé-couché, voir plus ? Comment exploser votre record de couché !!! Planning et directives pour vos rendre plus performant au couché ! La première semaine : Jour 1 vous réalisez 15 séries de développé-couché et ce jusqu’à l’épuisement musculaire à chaque série. Jour 2 vous réalisez Lire la suite …

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Génétique

Daniel Jacobs | Sciences et vie | 21 octobre 2010

Le stress du premier jour procure un stress durable Comment le stress dans l’enfance influe-t-il à long terme ? Des chercheurs de l’Institut psychiatrique Max Planck de Munich proposent une explication au niveau moléculaire. Des souriceaux nouveau-nés ont été séparés de leur mère trois heures par jour pendant 10 jours. Au moment de leur séparation, ils ont secrété de la corticostérone, une hormone du stress. Ce qui est normal. Cependant, au Lire la suite …

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