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Coaching sportif individuel ou collectif !!!

Daniel Jacobs | Sport et santé | 8 janvier 2012

Daniel Jacobs dit, « les deux approches sont intéressantes, mais dépendent de la motivation de chacun. Tous les sports ne se pratiquent pas forcément en collectivité et les sportifs ne sont pas systématiquement prêts à exercer en groupe leur activité physique. » Les avantages d’une pratique sportive en groupe sont multiples : Comme la motivation, une compétitivité accrue, de l’entraide, et l’ouverture d’esprit. Les inconvénients peuvent se résumer comme suit : S’évader Lire la suite …

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Mouammar Kadhafi et le sport

Daniel Jacobs | News Stars | 25 octobre 2011

Le colonel Kadhafi fesait régulièrement du sport pour entretenir sa forme de dictateur. Au programme des pompes, des abdos, des tractions à la barre fixe et des squates un peu partout en Libye. Déjà à l’Académie militaire de Benghazi, il prétendait s’entraîner à fonds pour soulever le régime et accèder plus aisement au pouvoir. Graçe au sport et plus précisement à la musculation il se forgait un corps digne du Lire la suite …

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N’oubliez pas votre Dos

Daniel Jacobs | Sport et santé | 20 septembre 2011

   Une activité physique soutenue contrait la région lombaire de participer énormément à l’effort sportif. Entre le tronc et les membres inférieures, elle encaisse un maximum de pressions, subit des déformations et parfois des chocs importantes pendant. Elle est par nature plus rigide que la zone dorsale et doit être spécifiquement préparée. Les douleurs sciatiques du sportif sont dues à l’irritation ou à la compression d’une ou plusieurs racines du nerf sciatique. Lire la suite …

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Arnold Sports Festival 2012

Daniel Jacobs | Concours sportifs, Rencontres Célébrités | 19 septembre 2011

Arnold Schwarzenegger organise comme tout les ans le fameux Arnold Sports Festival. Il aura lieu du 1er au 4 mars 2012 au Greater Columbus Convention Center Ohio USA! 400 North High Street Columbus, Ohio 43215   Lors de cet festival ce déroulera la 24ème compétition annuelle de l’Arnold Classic. Cet évenement réunit plus de 18.000 compétiteurs de plus de 45 disciplines sportives divers avec plus de 700 standes sur la nutrition, Lire la suite …

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Ironman Oise 2011

Daniel Jacobs | Non classé | 14 février 2011

Organisation de l’Ironman de l’Oise 2011 par coachingsysteme. Epreuves très différentes de celles du célèbre Ironman. Inscrivez-vous dès maintenant! Rigolades et sueurs assurés.

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SANTE BON A SAVOIR

Daniel Jacobs | Conseils, Santé - Régime | 20 novembre 2010

L’hypertension est le premier facteur de risque d’accident vasculaire cérébral devant le tabagisme et l’obésité, selon une étude d’une équipe irlandaise qui a évalué l’influence respective des dix facteurs de risques les plus importants. Courir le marathon ralentit la mort de nos cellules Un effort physique long et intense peut ralentir l’apoptose, autrement dit le mécanisme naturel qui conduit à la destruction des cellules. En analysant les échantillons sanguins de Lire la suite …

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Le cannabis rend-il les sportifs plus performants ?

Daniel Jacobs | Sport et santé | 20 novembre 2010

Hallucinations, troubles de la coordination…au vu de certains de ses effets, les pouvoirs du cannabis à doper les performances sportives semblent minces. Pourtant, le cannabis était présent dans la moitié des 231 cas de dopage recensés en 2008 (Agence française de lutte contre le dopage). Toutes les disciplines sont concernées, du sport collectif à la performance individuelle. Selon Yves Jacomet, psychiatre et biologiste du sport, certains sportifs sauraient adapter leur Lire la suite …

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Les sportifs de haut niveau

Daniel Jacobs | Conseils, Santé - Régime, Sport et santé | 20 novembre 2010

Combien de jeunes caressent le rêve de devenir un Zinedine Zidane ou un David Douillet… en somme d’être un sportif hors pair, un demi-dieu touché par la grâce qui bat des records, remporte des victoires parce qu’il a ce petit plus qui caractérise les grands, accède à la plus haute marche du podium, fait chavirer les foules ? Combien de jeunes souhaitent, comme eux, connaître les honneurs, la gloire et Lire la suite …

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Préparation physique de haut niveau

Daniel Jacobs | Santé - Régime | 21 octobre 2010

l’Alimentation en Athlétisme Un bon choix alimentaire offre beaucoup d’avantages à tous les athlètes, indépendamment de l’épreuve, de l’âge ou du niveau de compétition : Gains optimaux du programme d’entraînement Amélioration de la récupération entre les séances d’entraînement et des épreuves Atteindre et maintenir une masse corporelle et un physique idéal Un risque réduit de blessure et de maladie Un sentiment de confiance d’être bien préparé pour la compétition Assurance Lire la suite …

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Se préparer et récupérer

Daniel Jacobs | Conseils, Sport & Méthodes Naturelles | 21 octobre 2010

    Une hygiène de vie de base est indispensable pour pratiquer une activité sportive dans de bonnes conditions, de la préparation à la récupération. Suivez ces conseils précieux voir primordiales !   Une alimentation spécifique, une hydratation optimale, des soins adaptés et le respect des cycles physiologiques sont les moyens naturels pour vous préparer à l’effort et optimiser votre récupération. La complémentation en vitamines, minéraux et produits spécifiques viendra améliorer Lire la suite …

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