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Coaching sportif individuel ou collectif !!!

Daniel Jacobs | Sport et santé | 8 janvier 2012

Daniel Jacobs dit, « les deux approches sont intéressantes, mais dépendent de la motivation de chacun. Tous les sports ne se pratiquent pas forcément en collectivité et les sportifs ne sont pas systématiquement prêts à exercer en groupe leur activité physique. » Les avantages d’une pratique sportive en groupe sont multiples : Comme la motivation, une compétitivité accrue, de l’entraide, et l’ouverture d’esprit. Les inconvénients peuvent se résumer comme suit : S’évader Lire la suite …

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Sortir de la stagnation musculaire

Daniel Jacobs | Non classé | 5 janvier 2012

10 Tonnes par séance, gagnez au moins 4 kg en soulevant 10.000 kilos! Vous vous trouvez actuellement en phase de stagnation, votre corps ne veux plus rien savoir, il a cessé de progresser. J’ai donc un remède efficace contre cette triste constatation. Mon programme est tellement simple que son explication tient en une seule phrase: « Choisissez un excercice fonctionnel, puis déplacez 10 tonnes le plus rapidement possible ». Bien évidemment il Lire la suite …

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« La fonte ne ment pas » par Henry Rollins

Daniel Jacobs | Sport et santé | 28 février 2011

« La fonte est le meilleur antidépresseur qui ait jamis été inventé. Il n’existe pas de meilleure manière de combattre ses faiblesses que de se servir de sa force. Une fois que le corps et l’esprit ont pris conscience de leur véritable potentiel, il est impossible de revenir en arrière. La fonte ne ment jamais. On peut vous dire que vous êtes un dieu ou le pire des pourris. La fonte Lire la suite …

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