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« La pratique quotidienne du vélo diminue de 25% les risques de maladies cardio-vasculaires, de 15% ceux de développer un cancer du sein et de 30% ceux de tomber en dépression » Professeur Jean François Toussaint, directeur de l’institut de recherche biomédicale et d’épidémiologie du sport.
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Actions physiques · Agit sur le système digestif, lutte contre la constipation · Bénéfique pour le système cardiovasculaire, régularise la tension artérielle · Améliore le dédit respiratoire et l’élasticité pulmonaire, permet un drainage des sécrétions bronchiques et sinusiennes · Pour les femmes, diminue les syndromes prémenstruels · Prévient l’arthrose et les problèmes articulaires · Diminue le risque de diabète de type 2 · Améliore la circulation de Lire la suite …
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La noix aide à combattre le cholestérol Manger des fruits à coque chaque jour, tells les amandes ou les noix, fait chuter de 7.4% le taux de mauvais cholestérol dans le sang, selon une équipe américano-espagnol. Le taux de lipides baisse plus chez les patients au cholestérol élevé et chez ceux dont l’indice de masse corporelle est faible. De plus les fruits à coque sont un excellent coupe faim et Lire la suite …
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