Jamel Elgharbi

C’est un athlète de haut niveau extrêmement performant et précis, il maîtrise à la perfection son corps.

Une génétique exceptionnelle et fabuleuse un talant hors du commun.

Voici ce qu’il pense et dit:

« Les portes de l’avenir sont ouvertes à ceux qui savent (les) pousser. Ne regarde jamais d’où tu pars, mais fixe le but de toute ta volonté, instinctivement, tu mesureras ton élan à l’effort que tu dois accomplir. Pour atteindre l’objectif final, je me concentre d’abord sur la préparation. Les masses sont les véritables héros. Le monde est du côté de celui qui est debout. Debout les amis, il faut foncer pour réussir. Lorsqu’on fait du sport, la circulation sanguine est accélérée, particulièrement lorsque les mouvements sollicitent les muscles longs, tels que ceux des jambes (mouvements isométriques) conduisant à l’augmentation du débit sanguin au niveau des cellules. Il en résulte l’élimination de la fatigue et celle des substances toxiques. Parallèlement, le corps voit sa résistance contre les microbes renforcée. Les personnes qui font régulièrement des exercices ont des artères plus propres et de diamètre plus large, ce qui empêche l’obstruction des artères et par conséquent le développement de maladies cardiaques. De plus, des exercices réguliers jouent un rôle dans la prévention de maladies comme le diabète en régulant l’équilibre du taux de sucre dans le sang. L’un des effets bénéfiques du sport sur le foie est l’augmentation du taux de bon cholestérol. »

Jamel Elgharbi