Axel Dana « The perfect Body »

Il n’est pas nécessaire de parler quand on a un regard qui en dit long.

A force de boire des shakes protéinés, je me suis fort bien Haltéré:) LOL

Les plus grandes victoires sont celles que l’on remporte sur soi-même.

Dans la balance de la destinée, le muscle ne pèse jamais autant que le cerveau. Entraînez-vous intelligemment.

Vos kilos superflus, c’est mon problème

« Parce que le bodybuilding est avant tout un mode de vie, il est préférable de le considérer comme tel lorsqu’on se lance dans cette aventure et il faut être prêt à accepter la transformation radicale qu’il va engendrer dans notre quotidien. Parce que la vie est encore plus belle quand elle est longue, il convient de rester prudent face aux tentations qui nous font faire les mauvais choix pour assouvir notre ego ; la compétition en est malheureusement le vecteur premier. Parce que le développement personnel est à la portée de chacun, offrant un plus beau corps, une condition physique exemplaire et une meilleure santé, il est essentiel de mettre en place immédiatement la bonne stratégie : un entraînement musculaire adapté à notre morphotype, par le biais d’exercices précis mis en œuvre avec des techniques adéquates ; une nutrition étudiée pour répondre à nos objectifs, en concordance avec l’entraînement et évitant toute carence en micronutriments ; une récupération nécessaire à chacun, soignant le muscle et le corps pour un bien être total. Parce que nous regretterions tous un jour ou l’autre d’avoir brûlé la chandelle par les deux bouts, la symbiose de ces trois piliers indissociables du bodybuilding nous prémunit dès aujourd’hui contre les maladies et le vieillissement, tout en développant le meilleur de nous-mêmes. »