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		<title>Coaching sportif individuel ou collectif !!!</title>
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		<pubDate>Sun, 08 Jan 2012 18:23:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Daniel Jacobs dit, &#171;&#160;les deux approches sont intéressantes, mais dépendent de la motivation de chacun. Tous les sports ne se pratiquent pas forcément en collectivité et les sportifs ne sont pas systématiquement prêts à exercer en groupe leur activité physique.&#160;&#187; Les avantages d&#8217;une pratique sportive en groupe sont multiples : Comme la motivation, une compétitivité accrue, de l&#8217;entraide, et l&#8217;ouverture d&#8217;esprit. Les inconvénients peuvent se résumer comme suit : S&#8217;évader <a href="http://www.coachingsysteme.com/coaching-sportif-individuel-ou-collectif/"> Lire la suite ...</a>]]></description>
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		<title>Sortir de la stagnation musculaire</title>
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		<pubDate>Thu, 05 Jan 2012 09:21:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[10 Tonnes par séance, gagnez au moins 4 kg en soulevant 10.000 kilos! Vous vous trouvez actuellement en phase de stagnation, votre corps ne veux plus rien savoir, il a cessé de progresser. J&#8217;ai donc un remède efficace contre cette triste constatation. Mon programme est tellement simple que son explication tient en une seule phrase: &#171;&#160;Choisissez un excercice fonctionnel, puis déplacez 10 tonnes le plus rapidement possible&#160;&#187;. Bien évidemment il <a href="http://www.coachingsysteme.com/sortez-de-la-stagnation-musculaire/"> Lire la suite ...</a>]]></description>
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		<title>Die wichtigsten Gelenk-Arten</title>
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		<description><![CDATA[Scharniergelenk: Ein Scharniergelenk lässt sich nur in die Richtung einer Achse drehen, beugen und strecken. Hier haben wir als Beispiel das Ellenbogengelenk oder die Fingergelenke. Kugelgelenk: Es erlaubt Drehen und Verschieben in allen drei Bewegungsachsen. Damit handelt es sich hier um die beweglichste Gelenkform im menschlichen Körper. Kniegelenk: Beim Knie gibt es eine Sonderform: Der Oberschenkelknochen rollt und gleitet auf dem Schienenbein; im gebeugten Zustand ist ein leichtes Drehen möglich. <a href="http://www.coachingsysteme.com/die-wichtigsten-gelenk-arten/"> Lire la suite ...</a>]]></description>
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		<title>Trainieren statt resignieren</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Dec 2011 09:11:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wer immer unter Schmerzen leidet, sehnt möglichst rapide Hilfe herbei. Was hilft bei Arthrose, was raten Experten und medizinische Studien über die verschiedenen Behandlungsansätze? Ein Überblick. Medikamente: Eine Linderung der Schmerzen ist oft der erste Schritt, der überhaupt andere Therapien ermöglicht. Die Arzneimittelkommission der deutschen Ärzteschaft empfiehlt ein abgestuftes Vorgehen.: Eine Arthrose ohne aktuelle Entzündung kann manchmal mit dem Wirkstoff Paracetamol behandelt werden. Reicht dieser nicht aus, müssen &#171;&#160;traditionelle&#160;&#187; Wirkstoffe <a href="http://www.coachingsysteme.com/trainieren-statt-resignieren/"> Lire la suite ...</a>]]></description>
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		<title>Daniel Weichel Pro MMA</title>
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		<pubDate>Sun, 04 Dec 2011 14:56:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[  Déjà très jeune Daniel savait que son coeur battait pour le sport de combat &#8211; comme chez beaucoup de pratiquants enthousiastes Bruce Lee était ici aussi la personne cléf dans sa vie. - Inspiré par ses film Daniel a reussit à convaincre ses parents (Père Werner et Mère Elke) à l&#8217;âge de 14 ans de débuter sa carrière de sport de combat. La première partie l&#8217;amena dans l&#8217;entraînement du Ju Jutsu, où il suiva des <a href="http://www.coachingsysteme.com/daniel-weichel-pro-mma/"> Lire la suite ...</a>]]></description>
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		<title>Vitamines dangereuses pour la santé ou pas?</title>
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		<pubDate>Thu, 24 Nov 2011 11:46:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Chers amis,  Un grand merci à tous ceux d&#8217;entre vous qui ont pu venir au Salon Marjolaine. Notre débat sur le droit de chacun de se soigner autrement a été un grand succès. La salle était comble et, je vous le promets, nous allons continuer d&#8217;arrache-pieds notre lutte et notre travail de ré-information. Pour ceux qui ne les connaissent pas encore, je vous recommande d&#8217;aller directement aux sources de qualité, <a href="http://www.coachingsysteme.com/vitamines-dangereux-pour-la-sante-ou-pas/"> Lire la suite ...</a>]]></description>
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		<title>Le taux de testostérone baisse en devenant père</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Nov 2011 11:49:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[L&#8217;hormone mâle la testostérone baisse à partir du moment où l&#8217;homme devient père. Cette diminution est encore plus importante si le père s&#8217;occupe de son bébé pendant plus de trois heures par jour. En générale cette diminution est de 25%. De plus une étude a relevée que plus le taux de testostérone est élevé au départ plus l&#8217;homme a de facilité à trouver sa compagne et de fonder une famille. Telle <a href="http://www.coachingsysteme.com/le-taux-de-testosterone-baisse-en-devenant-pere/"> Lire la suite ...</a>]]></description>
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		<title>Programme d’entraînement pour la préparation à l’Ironman</title>
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		<description><![CDATA[    Programme d’entraînement pour la préparation à l’Ironman !   Phase 1 : Adaptation durée 6 semaines Jour 1 Développé épaules sur machine                       2 séries à 10kg de chaque côté (au delà des 30 reps) 1 min de repos Soulevé de terre                                                       1 série à 30kg 100 reps 2 min de repos Extensions lombaires                                             1 série au moins 90 reps 3 min de repos Développé incliné                                                   2 séries avec 30kg max de reps 1 <a href="http://www.coachingsysteme.com/programme-d%e2%80%99entrainement-pour-la-preparation-a-l%e2%80%99ironman/"> Lire la suite ...</a>]]></description>
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		<title>Mouammar Kadhafi et le sport</title>
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		<description><![CDATA[Le colonel Kadhafi fesait régulièrement du sport pour entretenir sa forme de dictateur. Au programme des pompes, des abdos, des tractions à la barre fixe et des squates un peu partout en Libye. Déjà à l&#8217;Académie militaire de Benghazi, il prétendait s&#8217;entraîner à fonds pour soulever le régime et accèder plus aisement au pouvoir. Graçe au sport et plus précisement à la musculation il se forgait un corps digne du <a href="http://www.coachingsysteme.com/mouammar-kadhafi-et-le-sport/"> Lire la suite ...</a>]]></description>
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		<title>L&#8217;eau froide fait maigrir</title>
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		<pubDate>Mon, 24 Oct 2011 16:18:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Nous sommes des mammifères et notre température corporelle est constante à 37.5° celsius. Par conséquent lorsque nous restons dans un milieu très froid et hostille notre corps repond à cette aggression par une augmentation de la thérmogenèse autrement dit la combustion des calories présent dans notre organisme. Graçe à ce mécanisme, il se protège contre le froid et évite un refroidissement trop brusque de la température interne. Des séances de <a href="http://www.coachingsysteme.com/leau-froide-fait-maigrir/"> Lire la suite ...</a>]]></description>
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